w jakich

Aeroby Jacku w jakich ilościach na robieniu masu? Z 4 dniowym planem treningowym.Aeroby na masie również zahamują przyrost tkanki tłuszczowej z odpowiednią dietą? A nie spowolnią rowniez przyrostu mięska? Mam jeszcze jedno pytanko co sądzisz o makaronie razowym i makaronie durum jako urozmaicenie w diecie / zamiennika kaszy ,ryzu ,platkow. Nie [...]

[...] każde włókno. Jaki kąt dla mięśnia jest odpowiedni ile potrzebuje regeneracji, jakiej przerwy między seriami ilu powtórzeń. Jak oddziałują na nasz organizm makroskładniki w jakich proporcjach w jakim okresie spożywać. Dla jednego "standardy" są odpowiednie dla innego wręcz hamujące. Jeden potrzebuje tygodniowo 20 serii na klatę inny [...]

[...] bralem to tez. trening rozpisany przez trenera mam po prostu mega szybka przemiane materii :) robilem badania itp wszystko si nie mam robakow w jelitach czy cos ani problemow z tarczyca po prostu szybka przemiana materii wiec bylbym wdzieczny jak by ktos mi wpoeidzal jak brac to nitro i kre alkalyn w jakich odstepach i czy mieszac ^^ pozdrawiam

dzięki, a jakie złe skutki może spowodować branie kreatyny w moim wieku? i ile cykil w jakich dawkach brać? Zmieniony przez - KrzemienPL w dniu 2008-04-19 23:54:59

Mihau jeszcze tygodnia nie przetrenowałem,ale spoko skoro tak mówisz miejmy nadzieje,że będzie all right ps,antoniego w jakich dawkach bierzesz? Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-04-20 00:41:24

[...] Deca 400mg 5tydz Deca 300mg Winstrol 50mg co drugi dzien 6tydz Deca 300mg Winstrol 7tydz Deca 200mg Winstrol Winstrol Winstrol tak ogolem wyglada moj cykl, bylbym wdzieczny jakby ktos mi rozpisal jak brac tescia i w jakich dawakach najlepiej, przypominam ze jestem w 1,5 tyg cyklu. Pozdro Zmieniony przez - sasak2 w dniu 2008-04-23 22:14:42

[...] tylko, że z braku doświadczenia nie wiem czy to zasługa samych ćwiczeń czy mono. Wybiorę w takim razie Cell Pump, Tylko czy mieszać to z czymś innym (i jeśli to czym i w jakich proporcjach) czy brać sam Cell Pump ?? Tu już nie chodzi o kasę bo jest na są 3 puszki za 180 zł więc przeżyje jakoś I czy jeśli teraz biorę mono to przestać odczekać [...]

co do cen to niestety nie posiadam takiej wiedzy. Wiem, że będzie b. dużo nowych produktów w tym roku, ale nie wiem dokładnie jeszcze w jakich kategoriach. Na razie wiele z nich jeszcze nie trafiło do Polski. Ale na bieżąco będę informował o takich poczynaniach w specjalnych postach

Jak przyjmowac tą oliwę? W jakich ilościach? I w których godzinach Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-04-28 12:08:44

Domyslam sie... Chodzi mi o to czy jest to w ogóle dostepne na polskim rynku i czy ktos w ogóle to stosował. Jeśli tak to w jakich dawkach i po czy przed jedzeniem, itp.

kiedy ostatni raz dece biłeś? w jakich dawkach? rozpisz cykl po ludzku a nie na ilość soku jeszcze nie jest za późno, dekanian nadrolonu bardzo długo siedzi w organiźmie. te 14 dni to jest okres półtrwania a nie oddziaływania na organizm. ester się kumuluje, to znaczy że jeszcze kilka tygodni po odstawieniu jest w oraniźmie: załóżmy okres [...]

nie napisales w jakich sportach, nie sprecyzowales przypadku. zaszufladkowales wielu trenujacych do jednego wora , ugolnienie niestety niezbyt trafne. w kulturystyce nie zgadzam sie z tym. jestem fanem opcji : rano i przed treningiem lub tylko przed treningiem jesli jedna dawka. ograniczac cukry proste, dextrozy, glukozy, wysokie ig jesli nie ma [...]

dla mnie XP odpada, zwyklky sie zdewalkuowal, a energized ma za duzo koffy jak dla mnie. Nitrobolon mmilo wspominam, ale z tych trzech najlepszy skladowo jest K.O. ekonomika slaba. w jakich porach chcesz brac i jak dlugo chcesz stosowac jeden z w/w produktow?

Yasume jak każda kobietazwraca uwagę na estetykę.Nieważne co się i w jaki sposób trenuje,ale gdzie.Musi być po prostu ładnieChyba nie chciałabyś zobaczyć warunków w jakich ludzie czasami trenująZapomniałaś napisać jeszcze jaki kolor ścian w dojo: ecree,burgund,a może liliowy róż...Bez urazy,ale nie mogłem się powstrzymać.Pozdrowienia

W białym serze najwięcej. W jakich ilościach to już indywidualne... W serku wiejskim również się coś znajduje. Kazeina to białko mleczne. Na forum jest temat z przepisami twarogu. Nazywa się coś "dla znudzonych twarogiem" - poszukaj w wyszukiwarce.

Ja nie trenowalem wczesniej SW, i nieczaje oc o tu chodzi. To jak jest z tym gosciem z ogrodowej? jest sens u niego cwiczyc czy nie? drogi jest? a w jakich godzinach? A i najwazniejsze, jest jakias w czewie sekcja Kick boxingu \ MT gdzie sa treningi w wakacje? rano?

graty Grani! w jakich działach się udzielasaz tam? \ ja tylko w suplach. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-10 15:09:03

[...] aeroby i HIIT'y. Co do suplementów to na wstępie odradzam L-karnitynę bo po prostu nie działa. Zamiast niej lepiej jakiś antykatabolik lub po prostu białko które ma BCAA w składzie. Co do TSE to jak zamierzasz to brać, w jakich dawkach? Bo w wielu tematach na tym forum jest mowa, że branie dawek zalecanych przez producenta jest nie skuteczne.

Z tego co jadłaś to tak naprawdę jedzeniem były jajka i ten kawałek mięsa z grilla . W odchudzaniu ważne jest to CO się je, KIEDY się je i w jakich ilościach. Jemy co 3-4 godziny; w zależności od tego który to posiłek (przed czy potreningowy, śniadanie czy przed snem) jemy różne produkty i trzymamy się bilansu kalorycznego oraz proporcji w [...]

[...] Sporo czasu. Moja waga sprzed porodu 51-52. po porodzie utrzymuje sie w granicach 53-54.Oprocz zwiotczalej skory w sumie to nic mi nie dolega,ale to jest wystarczajacy problem.czy jest jakis gotowy preparat do smarowania sie w tych miejscach gdzie jest rozciagnieta skora? Jak dokladnie sie to mazidlo wykonuje na brzuszek?w jakich proporcjach?